Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
133,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 92,14g | Carbs : 91,36g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Ясные Зори Колбаса Вареная, Жареное Яйцо. Almoço: Надежда 95 Лангет из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|