Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 44,66g | Prot: 136,42g | Carbs : 69,96g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кижуч, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Суп рыбный. Jantar: Салат капуста/огурцы, Вешенки жареные с луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|