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핫
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813 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 83,88g | Carbs : 84,59g.
Pequeno Almoço: 매일 매일두유 검은콩, 단호박찜, 사과. Almoço: 구운계란, 풀무원 낫또. Jantar: 다신 밥이곤약 귀리, 미트리 닭가슴살 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kimyounara
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