Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3245 kcal
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Líp: 78,18g | Prot: 135,08g | Carbs : 536,32g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Oats. Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Doria spaghetti nutrivit. Jantar: Raisins (Seedless), Brazil Nuts, Olimpica Maiz Pira, Coconut Oil, Plantains . Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Peanuts, Oats, Almonds, Apples. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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