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Antes e depois - costas. Ainda tenho um longo caminho pela frente... mas o resultado até agora só me motiva!!
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844 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 39,66g | Carbs : 104,14g.
Pequeno Almoço: Café, Melão, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Cooper Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Linguiça de Frango, Alface Americana, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. Jantar: Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. mais...
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 Comentários
parabéns,continue firme,vc vai conseguir
22 fev 21 por membro: gle.kelly
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Já deu uma boa secada !!!
22 fev 21 por membro: Ayta23
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Uau!!! Parabéns!! Segue no foco pq tá dando certo! Já tem muita diferença!!! 👏🏻👏🏻🌹
22 fev 21 por membro: Bruna Tamaki
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22 fev 21 por membro: vivianfvj2002
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Você está de parabéns! Comemore cada conquista! Você já está conseguindo, avance! Você é valente!
22 fev 21 por membro: monicapenedo2016
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cintura fina e quadris bem largos. composição corporal muito boa. quando atingir sua meta aposto que o corpo vai ficar lindo.
22 fev 21 por membro: ana96paula
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Obrigada gente!! Estou feliz com a décadas não estava!!
23 fev 21 por membro: limaabib
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23 fev 21 por membro: Ale 27
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