Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 125,40g | Carbs : 197,55g.
Pequeno Almoço: Bonvida Чёрная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Landers Сыр Легкий 30%, Станем Друзьями Авокадо , Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Макароны с Тушенкой, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Тушенка, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Глобус Морковь Отварная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Воде, Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|