Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 41,37g | Prot: 89,75g | Carbs : 228,80g.
Pequeno Almoço: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Красная Цена Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Яшкино Итальянский Кекс. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Батон, Чай, Соль, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Naturino Леденец, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|