Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 59,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 44,07g | Prot: 135,79g | Carbs : 119,16g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Каша Льняная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: Помидоры, Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Пита Средиземноморская, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Вкусвилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|