Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 51,66g | Carbs : 35,01g.
Almoço: Linguiça de Frango, Milho em Espiga com Manteiga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Naturale Barra de Cereais Doce de Leite com Chocolate, Korin Coxinha da Asa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Refogados. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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