Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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109,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 92,92g | Carbs : 123,64g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Delhaize Amandelmelk, Boni Bosvruchten. Almoço: Body & Fit Smart Cooking Spray, AH Rundergehakt, Ajuin, Paprika, Zwarte Peper, Knoflookpoeder, Zout, Lidl Pastasaus, Freshona Mais, AH Ijsbergsla , Tomaten, AH Thousand Islands Dressing, Delhaize Wrap. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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