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Sempre diminuindo, dessa vez mais lentamente, pois curti um pouco o carnaval, sem aglomeração, mais com comidinhas kkkkk ninguém é de ferro né
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92,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 78,47g | Prot: 108,91g | Carbs : 28,00g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Linea Adoçante Líquido, Queijo Coalho. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Friboi Carne Moída Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Jantar: Queijo de Manteiga, Sadia Salsicha, H2OH! H2O, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho. Snacks/Outros: Brigadeiro, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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