Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
|
147,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 47,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 125,33g | Prot: 92,20g | Carbs : 257,81g.
Pequeno Almoço: French Fries (Large), Double Quarter Pounder with Cheese. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Carrots, Roasted Potatoes. Snacks/Outros: Lemon Meringue Pie, Peach Pie (Two Crust). mais...
|
|
5815 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TAIC69
|