Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 79,50g | Carbs : 183,33g.
Pequeno Almoço: Falu Råg Rut, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj. Almoço: Naturdiet Chocolate Shake. Jantar: Morötter, Keso, Ugnspannkaka, Banan. Snacks/Outros: Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, Arla Keso Naturell 4%, Arla Färskost Naturell 25%, Surdegsbröd, Dijonsenap, Pärsons Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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