|
Die halbe Woche ist fast geschafft 👍
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 46,24g | Prot: 60,65g | Carbs : 132,55g.
Pequeno Almoço: DM Bio Weizenkleie, Banane, Milram Skyr Natur, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gmyrek Pfannenschlag Dunkel, Kühne Gewürzgurken, Kartoffeln. Jantar: Äpfel, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|