Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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59,0 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 19,22g | Prot: 30,19g | Carbs : 130,47g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Coconut Cookie, Bananas. Snacks/Outros: Brach's Fruit Slices. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de snmaz
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