|
hoe goed ik mijn best ook doe de afgelopen weken. ik val niks af. door een stressperiode doet mijn lichaam nu gewoon zeer. enorme spierpijn blijf ik houden. ik wandel wel elke dag. maar dit is ook super vermoeiend. mijn darmen zijn op de hobbel en mijn buik is helemaal opgezet. hoe kom je toch uit dese negatieve spiraal? ik ben eerder makkelijk 20 kilo afgevallen. wat zou het fijn zijn als het weer zo makkelijk ging. dan zou ik me zoveel beter voelen dan nu. ik kom alleen maar aan helaas. ipv dat het eraf gaat..
|
1824 kcal
|
Líp: 87,85g | Prot: 59,71g | Carbs : 193,87g.
Pequeno Almoço: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Almoço: Pindakaas, AH Rijstwafels Zeezout, Zwagerman Cervelaat, De Molenhoeve Witte Petit Pains. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Tijger Wit, AH Oven Kroket Rundvlees. mais...
|
|
 Comentários
Misschien tijdens het wandelen kleine gewichtjes meenemen in de hand en daar wat oefeningen mee doen onderweg. Helpt voor mij heel goed.
24 fev 21 por membro: Ieke 10
|
Daar heb ik op het moment de puf niet voor. Mijn lijf doet al zo zeer. Ik ben al blij dat ik wandel haha
24 fev 21 por membro: mamasuusje
|
wandelen is heerlijk maar loop je dan hartslag verhogend of gewoon rustig.. als ik hartslag verhogend loop dus lekker door.. armen mee nemend. powerwalk voel ik ook echt dat ik wat heb gedaan maar ga ik voor de stappen aantal dan loop ik relaxed en heb ik wel gelopen maar niet het idee echt iets gedaan te hebben.
mijn gevoel he..
24 fev 21 por membro: bianca114,7
|
Ik loop met mijn kleine kinderen die dan wel op de fiets mee gaan. Dus soms doorstappen soms gaat t traag. Maar ik merk wel dat ik wat gedaan heb hoor. Geeft wel en voldaan gevoel alleen het voelt voor mij op t moment zo vermoeiend allemaal.
24 fev 21 por membro: mamasuusje
|
Wat vervelend voor jou!
Ik zou dit aan een deskundige vragen, die zal je kunnen onderzoeken wat de oorzaak zou kunnen zijn.
24 fev 21 por membro: 7kiwi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamasuusje
|