Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
112 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 42,67g | Carbs : 277,36g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Caramel-Brotaufstrich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Penny Markt Frischkäse Kräuter, Ja! Vollkorn Toastbrot, Gutes Land Vollmilch, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Jantar: Danone Dany Sahne Schoko, Eingelegte Tomaten (Zakuska) "Malosolnie", Weißer Reis (Langkorn), Selbstgemacht Hähnchen-Sahne-Soße +Schinken Würfel. Snacks/Outros: Speiseeis. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katkat84
|