Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 57,53g | Carbs : 172,22g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Café con Leche. Almoço: Camote, Milanesa de Berenjena. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallitos Revueltos, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Walmart Masitas Marmoladas , Nueces, Naranjas. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AntoRM
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