Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 83,86g | Prot: 81,69g | Carbs : 195,49g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Äpfel, Granny Smith Äpfel, Zitronensaft, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Senf, Crownfield Granola Super Nussig, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Räucherlachs, Salami, Milbona Tilsiter, Milsani Deutsche Markenbutter, Sesambrötchen. Almoço: Kaffee mit Milch, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Ja! Mandarinen-Orangen, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Jantar: Erdbeeren, Blumenkohlpürer, Granny Smith Äpfel, Senf, Salami, Milbona Tilsiter , Ja! Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Outros: Matiss Hummus , Freshona Cornichons. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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