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bryan77727
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
89,9 kg
Perdidos até agora:
19,9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 fevereiro 2021:
949 kcal
Líp: 39,02g | Prot: 34,01g | Carbs : 124,79g.
Jantar:
Del Taco Steak Asada Taco, Tortilla Corn Chips.
mais...
2996 kcal
Exercício:
Threadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana
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