Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 206,92g | Carbs : 302,84g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 무생채, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 공기밥, 오뎅, 떡볶이, 쫄면, 오뚜기 라면사리, 달걀. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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