Jornal de kyara.rb, 24 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 24 fevereiro 2021:

1280 kcal

Líp: 56,05g | Prot: 71,59g | Carbs : 126,38g. Pequeno Almoço: Activia Iogurte de Morango. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Baião de Dois, Contra-filé Grelhado. Jantar: Maçãs Gala, Couve-de-Folhas. mais...

1495 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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