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低温調理器でローストビーフ作りました。輸入モモ肉を使ったので赤身メインでヘルシーに仕上げました😄
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1614 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 96,96g | Carbs : 147,03g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: 生協 ミックスナッツ, 野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. Jantar: シャンパン, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 肉豆腐. Snacks/Outros: でん六 甘納豆 白花. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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 Comentários
25 fev 21 por membro: peko3
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輸入牛なので、加熱し過ぎると硬くなっちゃう。😓低温調理だと55度5時間だから楽ちん😄おすすめです。
25 fev 21 por membro: HydeKoji
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25 fev 21 por membro: peko3
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いつもコメントありがとうございます♪
赤ワインが欲しくなる一品ですね！
話は変わりますが私の返信コメントって見れているんでしょうか？
まだアプリに不慣れなもので(-_-;)
26 fev 21 por membro: masashi0929.
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1時間前に2つのコメント頂いています📝。ありがとうございます😭！
26 fev 21 por membro: HydeKoji
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