Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 27,92g | Prot: 116,07g | Carbs : 164,50g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Truslen Матча Латте, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Jantar: Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Баклажан, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Лэнд Тыква Запечёная, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|