Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1824 kcal
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Líp: 111,36g | Prot: 74,54g | Carbs : 56,52g.
Pequeno Almoço: Danone Greek, Bulletproof coffee. Almoço: Butter, Bacon, Egg. Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Double Cheese. Snacks/Outros: Vodka, Côte d'Or Noir Brut 86%, Bifi Gerookte Droge Worst, Dairyland Coffee Cream, Whole Milk. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de doublecheese
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