Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 30,38g | Prot: 115,84g | Carbs : 185,85g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers, Своя Линия Курага, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Jantar: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Пиво. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Subir Escadas - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 52 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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