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Ich hoffe, ich bleib dran mit meinem Laufen, nachdem ich mich gestern so verlaufen habe. Muskelkater ohne Ende.
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 19,69g | Prot: 34,92g | Carbs : 55,87g.
Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Helle Soße, Blumenkohl, Rapsöl, Purland Schweinerückensteak. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Freshona Spargel, Knorr Spargelcreme Suppe. Snacks/Outros: Möhren, Radieschen. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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