Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 96,96g | Carbs : 147,03g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: 生協 ミックスナッツ, 野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. Jantar: シャンパン, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 肉豆腐. Snacks/Outros: でん六 甘納豆 白花. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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