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Back in the fame of 16/8
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 100,41g | Prot: 100,71g | Carbs : 75,87g.
Almoço: Mayonnaise , Liv Life Super Seeded Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Broccoli , Tesco Coconut Oil, Tomatoes, Onions , Mushrooms , Egg, The Curators Pork Puffs. Jantar: Pecans, Tesco Chia Seeds, KTC Coconut Milk, By Sainsbury's Mackerel Fillets in Olive Oil, Coconut Oil, Eggplant (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Fitness Fiber, Alpro Unsweetened Almond Milk, Cocoa Powder, My Protein Collagen Protein, Peanut Butter. mais...
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221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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