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25 fev 21
Jornal de brococo, 25 fev 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
56,9 kg
Perdidos até agora:
2,5 kg
.
Ainda faltam:
2,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 fevereiro 2021:
1563 kcal
Líp: 83,29g | Prot: 20,74g | Carbs : 181,85g.
Pequeno Almoço:
Baguette.
Almoço:
Pringles Original.
Jantar:
Kinder Country.
Snacks/Outros:
LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat .
mais...
1860 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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