Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 78,28g | Carbs : 80,85g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Honig-Senf-Dressing mit Joghurt, Karotten, Lidl Hass Avocado, Milbona Hirten Käse Light, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Géramont Cremig Leicht 16%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Rosenbrötchen. Jantar: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Feinste Auslese, Ja! Forellenfilets. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc, Karotten, Gurke (mit Schale), Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Cardio - 26 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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