|
Ich wollte so gern die 63 sehen diese Woche 😬🥺
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 60,56g | Prot: 84,48g | Carbs : 182,53g.
Pequeno Almoço: Weintrauben, Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Geflügel-Salami, REWE Bauern Brötchen, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Almoço: Corny Free Haselnuss, Thunfisch Salat. Jantar: Pflanzenöl, Rucola , Rinderhackfleisch, Gurke (Geschält), Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Breyers Delights Salted Caramel Cake , Dickmann's Schokokuss, Asiatische Birnen. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Kalorien Burn - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nannuk73
|