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Hola, hoy debo cocinar carne con algún acompañamiento con cero o baja cantidad de carbohidratos, alguna recomendación?:)
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711 kcal
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Líp: 15,81g | Prot: 72,70g | Carbs : 68,22g.
Almoço: Huevo Cocido, Zapallo Italiano, Zanahoria, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Marraqueta sin Miga, Queso Fresco, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
Además de lechuga jajfdjd, se vuelve muy repetitivo:(
26 fev 21 por membro: fernip
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Cualquier verdura verde : zapallo italiano, brócoli, espárragos, apio, pepino, Lechuga, limitar el aderezo usar poco aceite de oliva.
26 fev 21 por membro: BiKinga
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Brócoli, coliflor, palta (la palta es carbohidrato y grasa a la vez, pero es más fibra, por lo cual su cantidad de carbos baja bastante), berros, rúcula, zapallo italiano
26 fev 21 por membro: Danistica
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