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735 kcal
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Líp: 22,33g | Prot: 46,34g | Carbs : 89,45g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Relva Verde Psyllium, Água com Limão. Almoço: Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Urbano Arroz Integral tipo 1. Snacks/Outros: Cafezinho, Aurora Mortadela. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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