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Pós treino, alcatra com ovos mexidos com queijo e a pidona da mel
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1195 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 144,44g | Carbs : 1,96g.
Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo Mexido, Alcatra. Jantar: Torresmo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3667 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Musculação - 50 minutos, Passadeira - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de jottao
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