Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 54,46g | Carbs : 107,27g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Biber Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Tahin Pekmez, Balkabağı, Göynük Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Muz. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aydaill
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