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朝食前、便は未で90.7kg。
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 82,49g | Carbs : 215,00g.
Pequeno Almoço: 六花亭 リッチランド, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Almoço: 温泉卵, 天かす, 鎌田醤油 めんつゆ, 小松屋 金福純生讃岐うどん. Jantar: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, メカジキのきのこクリームソース. Snacks/Outros: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, カルビー ポテトチップス しあわせバター. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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