|
2/21/13 и четвёртый день интенсива... внешний вид не соответствует показателям веса... животик ушёл, ножки подтягиваются...
Правда вечером предстоит поход в ресторан с приятелями, так что я тренить💕
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 57,87g | Prot: 87,08g | Carbs : 209,96g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Булгур (Вареный), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Jantar: Хачапури по-Аджарски, Вино Красное Сухое, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. Snacks/Outros: Гранат. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|