Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 121,21g | Prot: 79,33g | Carbs : 34,57g.
Pequeno Almoço: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Amandelen, Blauwe Bessen, Pecannoten, Body & Fit MCT Oil, Aldi Walnoten. Almoço: Nevo Avocado, Jumbo Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, Bofrost Blauwe Bosbessen, Nevo Komkommer met Schil , Olijfolie, Nevo Rode Paprika. Jantar: Aldi Brie, Nevo Courgette Gekookt, Champignons, Lamsgehakt, Nevo Ui Rauw , Nevo Rode Paprika. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Binja
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