Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 73,15g | Prot: 88,89g | Carbs : 223,65g.
Pequeno Almoço: Manzana, Miel, Quaker Avena Tradicional, Frutos Secos, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Almoço: Helado, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Carne al Horno. Jantar: Arroz Blanco, Salmón Rosado. Snacks/Outros: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Café Cortado, Medialuna, Arcor Turrón de Maní. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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