Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3664 kcal
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Líp: 118,84g | Prot: 281,54g | Carbs : 388,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Quaker Quick 1-Minute Oats. Almoço: Jiffy Natural Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Broccoli , Grilled Chicken, Cooked Rice. Jantar: Great Value Frozen Mixed Berries, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats. Snacks/Outros: MHP Dark Matter, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Grilled Chicken, Cooked Rice, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Great Value Chopped Walnuts, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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