|
Разгрузочный день получился на 465 ккал💁🏼♀️ Было легче, чем день на смузи и соках с бОльшей калорийностью. Завтра думала продолжу, но под вечер тяжело стало, учитывая, что я 🤱🏼, прям вырубает в сон. Завтра сделаю плавный выход, добавлю овощи)
|
700 kcal
|
Líp: 30,79g | Prot: 46,23g | Carbs : 68,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фисташки, Грейпфрут. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. mais...
|
|
 Comentários
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘0
27 fev 21 por membro: persik7t43
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|