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8시50분 기상. 초저녁에 잠들었다가 깨서 활동하다가 새벽3시30분에 다시 잠들었다가 일어남. 주말 2번째 날을 즐겁게 쉬면서 보내자~~!!
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80,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 80,52g | Prot: 79,06g | Carbs : 154,74g.
Almoço: 계란후라이, 물김치, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 곰곰 닭갈비 볶음밥. Jantar: 곱창전골, 닭볶음탕. Snacks/Outros: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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