Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 87,57g | Prot: 63,09g | Carbs : 53,24g.
Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Sucuk, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Polonez Hindi Füme XL , Baltalı Büş. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Outros: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Wefood Hindistan Cevizi Yağı. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zgizeme
|