Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 69,06g | Prot: 116,12g | Carbs : 308,89g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Bonduelle Огурцы Маринованные, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Хлеб Черный, Рассольник. Almoço: Красная Цена Плюшка Московская, Конфета, Ашан Сухари из Хлеба, Джаганнат Цезарь , Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Макароны Отварные. Jantar: Макароны Отварные, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помело. mais...
|
|
3017 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|