Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 63,82g | Prot: 150,26g | Carbs : 89,24g.
Pequeno Almoço: Galbani Ricotta, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Помидоры Черри, Кабачки, Сыр Легкий 30%, Авокадо , Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: Kinder Молочный Ломтик, Копченый Тунец, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри, Чим Чим Устричный Соус, Кокосовое Масло, Хек. Jantar: Замороженная Черника, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Valio Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|