Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 120,83g | Prot: 73,28g | Carbs : 221,70g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, REWE Bäcker Brötchen . Jantar: Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Coca-Cola Coca-Cola, Aioli, Aldi Kräuterbutter Baguette, Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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