|
Обычно кардинальные изменения делают с понедельника, но он и так день тяжёлый, так что я начну с воскресенья.
|
1075 kcal
|
Líp: 42,71g | Prot: 85,09g | Carbs : 86,67g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Global Village Кускус, Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Страчателла, Салат Айсберг, Помидоры. Almoço: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Масло Кунжутное, Рис Вареный. Jantar: Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры. mais...
|
|