Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 101,48g | Prot: 100,40g | Carbs : 40,06g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Dark Chocolate 85%. Almoço: Chicken Meat (Roasting) , Avocado. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Leinenkugel Oktoberfest. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Excellent progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
28 fev 21 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de tandtr
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