|
Esta semana me toca aumento de carga en todos los ejercicios vamos con todo!,,
|
3137 kcal
|
Líp: 88,16g | Prot: 201,41g | Carbs : 381,06g.
Pequeno Almoço: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo. Almoço: Malloa Salsa de Tomate, Tottus Atún Lomitos en Agua, Carozzi Ravioli Carne. Jantar: Plátano, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Lider Mix Frutos Secos Natural, Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crisespinozaarevalo
|